痩せる方法

太っていることを気にはしていましたが

なかなか痩せることができない。

わかっているけど

続かない、出来ない。

なぜなのか？

緊急性を感じられないでいたからです。

太っていて誰かに迷惑をかけているわけでもなく

自分自身もこれでも不満はなかったのです。

それでも何度かダイエットに挑戦しましたが

食欲に負け、挫折することの繰り返しだったのです。

しかし、何がなんでも痩せなければ

という目標ができるとできるものですね。

〇〇ザップをしなくてもできました。